Según la causa de la congestión nasal, debemos empezar a buscar la forma adecuada para combatirla y acabar por completo con el síntoma. Gracias a una técnica de acupresión conseguiremos aliviar la congestión nasal en tan solo un minuto.

¿qué son los ataques o derrames cerebrales ?

Conozca las señales

Conozca qué son los Ataques o Derrames Cerebrales

Los ataques o derrames cerebrales ocupan el tercer lugar entre las principales causas de muerte en los Estados Unidos y son una de las principales causas de invalidez grave y prolongada en los adultos. Cada año se registran aproximadamente 795.000 casos de estos ataques en los Estados Unidos. Afortunadamente existen tratamientos que pueden reducir en gran medida el daño causado; sin embargo, es importante identificar los síntomas e ir rápidamente al hospital. Si usted puede llegar al hospital durante los primeros 60 minutos, es posible prevenir la invalidez.

Vientre hinchado: causas y soluciones

Hacer abdominales ayuda a mantener un vientre plano y tonificado. Sin embargo, en ocasiones, no basta con el ejercicio físico para reducir la hinchazón y las molestias que conlleva. El tipo de alimentos que se consumen, el modo de cocinarlos y los ritmos de las comidas son factores que influyen sobremanera en este malestar, que debería ser pasajero, pero puede convertirse en perpetuo.

          

¡No es una suposición! El proceso de envejecimiento es menos evidente en la mujer por factores determinante: embarazo y lactancia, etapas que generan una sobrecarga al organismo, y para las cuales éste produce cambios hormonales y físicos, que también retardan la degeneración celular. Aunque, ¿esto se puede ver obstaculizado por algunos hábitos?

El vitiligo es una enfermedad de la piel que afecta a miles de personas en todo el mundo. Está caracterizada por manchas blancas debido a la pérdida de pigmento. Si bien es más común en las manos y el rostro, puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Conoce algunas opciones para tratar el vitiligo de manera natural.

Ahora es posible detectar distintas enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el cáncer. Aquí te contamos cómo interpretar algunas señales que pueden darte los ojos, para que puedas estar alerta y para que no pierdas tiempo y consultes a un especialista. Así evitas complicaciones serias de salud.

Cuando te hacen una fotografía, todo el mundo te dice: "¡Di patata!” “¡Sonríe!" Y tú lo haces -abres la boca y enseñas los dientes. Cuando te enseñan la foto, ves a una persona feliz devolviéndote la mirada. Cuanto más sanos tengas los dientes, más feliz parecerás. ¿Por qué?

Acidez estomacal (conocido también popularmente como agruras, acedia o simplementeardores) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta.

El problema de la sudoración en las manos es conocido como hiperhidrosis palmar y ocurre cuando nuestras glándulas sudoríparas se activan, ya sea por nervios, estrés o por genética.

Estos tips te pueden ayudar para disminuir el sudor:

Hay pocas aflicciones que el jengibre no ayude a curar, según la medicina china. Esta polifacética raíz es desde hace ya 2.000 años una de las estrellas más brillantes en el cielo de la gastronomía y claro, ¡de la medicina natural!

 Tus emociones están a flor de piel y basta con que vuele una mosca cerca de ti para que rompas a llorar. ¡No es que estés loca!, sencillamente tus hormonas te están jugando una mala pasada. En otras palabras, estás atravesando ESE período del mes. Pues, no todo está perdido: ¡siempre puedes hacer algo para controlar tus emociones!

#1 Relájate

El estrés no hará más que avivar tu fuego emocional. ¿Entonces? Procura reservar algunos minutos de tu día para encontrar la relajación. ¡Las alternativas son muchísimas! Puedes sumergirte en una linda lectura, explorar el mundo del yoga, perderte en una playlist relajante...

#2 Elude lo dulce

Es lo más normal del mundo que, en este momento del mes, nuestros antojos dulces se multipliquen. Pero, ¡no puedes convertirte en su esclava! Recargar tu organismo de azúcar desequilibrará tus niveles de energía y te hará mucho más vulnerable a todo tipo de dolores.

#3 Presta atención

La autoconsciencia siempre es clave para nuestro bienestar pero, ¡en particular cuando está por visitarnos la regla! En las vísperas de su llegada, resulta vital que prestes particular atención, por ejemplo, a lo que sale de tu boca. ¡No querrás que tus hormonas hablen por ti!

#4 Alivia el dolor

Que la salud mental se encuentra vinculada con la física no es ninguna novedad. Por este motivo, entonces, es que debes hacer todo lo posible por reducir tu dolor físico al máximo. Haz que el calor sea tu mejor aliado para vencer a los calambres. Sin aflicción, ¡tu humor será mucho mejor!

#5 Llora

Cuando sientas ganas de llorar, no te reprimas; las lágrimas son un mecanismo del cuerpo para descargar el estrés y te ayudarán a redescubrir tu bienestar tanto físico, como emocional. Así que, ¡no te sientas avergonzada!

#6 Descansa

No tienes por qué seguir con tu ritmo de vida, como si nada te estuviera pasando. Si no tienes ganas de salir hasta tarde o de esmerarte en el gimnasio, no lo hagas: respétate. Asegúrate de descansar bien y aprovecha para disfrutar de los grandes placeres hogareños: cocina algo rico o haz una maratón de tu serie favorita. ¡Tu imaginación es el límite!

Los cepillos dentales ya sean eléctricos o manuales son sin duda el principal aliado de la salud bucodental. Su buen y periódico uso es más que útil para evitar disgustos mayores,  en forma de complicaciones (sarro, caries, enfermedad periodontal, etc), en nuestra boca.

Un hábito nervioso suele causar molestias. Los hábitos comienzan como una conducta completamente normal. La persistencia o la repetición continua constituyen el verdadero problema. Cuando algo nos preocupa automáticamente nos llevamos los dedos a la boca y empezamos a mordernos las uñas. Hay personas que este gesto lo convierten en hábito. Cuando esto ocurre lo llamamos onicofagia.

Con el tiempo es normal que las mujeres ganen un poco de peso y tengan que cambiar su ropa por una talla más grande, sin embargo, esto te puede ayudar a predecir el riesgo de padecer cáncer de mama.

 Todas sabemos que la mejor manera de adelgazar es cambiar nuestro estilo de vida: modificar nuestros hábitos alimenticios y despegarnos del sillón para realizar algo de actividad física. 

Existen muchas cremas para aclarar la piel del rostro y para quitar las manchas de la cara y algunas son muy costosas, aunque en general todas son efectivas si las usamos correctamente.

Hace poco me ha llegado uno de esos correos que suenan a mentira pero que por lo llamativos que son reenviamos y reenviamos. El título del correo decía:“El limón no dejéis de leerlo por favor”. Se trata de un correo que viene a decir que el limón es un producto milagroso en la lucha contra el cáncer…

Falta de magnesio

Perder grasa abdominal es el sueño de muchas mujeres, y a veces no es suficiente con una buena dosis de ejercicios y una alimentación saludable, sino que hay que considerar algunos hábitos que impiden que elimines esos michelines. A continuación detallamos algunos de los más comunes:

                                      

A pesar de no tener cura, la diabetes tipo 2 es prevenible; pero para poder evitarla, debes tener claro, primero, cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad, es decir, cuáles son todas aquellas cosas que hacen que una persona sea más propensa a sufrirla. La importancia de esta información radica en que hay medidas relativamente fáciles y sencillas de implementar, que debes conocer y poner en práctica -especialmente si tienes factores de riesgo-, para que en un futuro, esta enfermedad no se vuelva parte de tu vida.

Las espinillas y puntos negros se han convertido en uno de los dolores de cabeza más frecuente entre adolescentes y adultos, pues aunque no afectan la salud, sí son mal vistos estéticamente. 

 Borja Lop

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Las hemorroides son uno de los padecimientos más comunes y molestos que podemos encontrar. Se trata de una inflamación en las venas del recto y el ano que produce dolor e incomodidad, sus causas son muy variadas, pero sin duda quien las padece desea cuanto antes superar este problema. Por eso  te damos algunas claves para que descubras cómo curar las hemorroides con remedios caseros, para mejorar los síntomas y sentirte bien cuanto antes.

No solo en invierno y con las bajas temperaturas podemos sufrir dolor de garganta e inflamación, esta es una afección que puede darse en cualquier momento del año y que resulta ser muy molesta y dolorosa, ya que las vías se inflaman dificultando el habla y la alimentación.